Hållbart självledarskap

Kursen bygger på aktivt deltagande från dig som är med. Fokus är på diskussion och övning i grupp, föreläsningen upptar en mindre del av tiden.

Vi lever i ett distraktionssamhälle där fokus är en bristvara och stress en överskottsvara. Hur kan vi gå från att känna tidsbrist till att investera tid i rätt saker? Hur kan vi gå från att styras av bruset runtomkring via det ständiga informationsflödet till att själv ta kontrollen?

Att ha fokus är själva grunden till att nå dit du vill, oavsett om det handlar om att utföra en arbetsuppgift eller minska din stress. Det här är kursen för dig som vill jobba mer fokuserat, nå bättre resultat och samtidigt vara i hållbar balans.

Exempel på vad du lär dig om hållbart självledarskap:

• Hur hjärnan fungerar; hur du minskar din stress och ökar ditt fokus
• Verktyg för bättre struktur och balans i vardagen
• Att genomföra en självskattning via en forskningsbaserad modell
• Konkreta tips för att leda dig själv på ett mer hållbart sätt

Det här kan du förvänta dig av dagen

Du får teori och forskning som varvas med praktiska övningar, egen reflektion och konkreta tips på hur du blir mer effektiv, fokuserad och hållbar.

Teori varvas med praktiska övningar, erfarenhetsutbyten och tips. Dagen bygger på att alla deltagare är aktiva.

Bra upplägg med teori och lärgrupper. Pedagogiska bilder och en mycket bra föreläsare. Så inspirerad!

Tidigare kursdeltagare